Актуальное
Йога, цигун, медитации и
хайкинг на Ликийской тропе
хайкинг на Ликийской тропе
вт 8:00 | чт 20:00
600 руб. / практика или абонемент
600 руб. / практика или абонемент
Короткие практики ~40 мин.
9 практик Йоги | 6 практик Медитации
3300 руб. / участие
9 практик Йоги | 6 практик Медитации
3300 руб. / участие
Курсы
3 урока
Осознанное движение, координация и баланс
7 уроков
Оптимально для знакомства с техникой
Оптимально для знакомства с техникой
19 уроков в 6 блоках
Полное погружение в технику
Полное погружение в технику
▾ Какой курс выбрать?
Если вы новичок и хотите познакомиться со спирально-волновой динамикой, то выбирайте Базовый курс. Он мягко введет вас с технику, познакомит с основными движениями. Тело мягко встроится в практику.
Базовый курс подходит начинающим, даже если ранее вы не занимались активной физической практикой. В нем собрана самая основная база техник.
Если вы знакомы с техникой или если вы опытный практик йоги (или других направлений, связанных с движением) и хотите погрузиться в мир спирально-волновой динамики, то вам подойдет Расширенный курс из 19 уроков, максимально глубоко и подробно раскрывающий техники.
Если вы хотите поработать с координацией и балансом, вдохновиться на движение, если вы открыты к творчеству, то попробуйте Танец Шивы в спирально-волновом стиле. Подойдет как опытным практикам, так и тем, кто только начинает.
Базовый курс подходит начинающим, даже если ранее вы не занимались активной физической практикой. В нем собрана самая основная база техник.
Если вы знакомы с техникой или если вы опытный практик йоги (или других направлений, связанных с движением) и хотите погрузиться в мир спирально-волновой динамики, то вам подойдет Расширенный курс из 19 уроков, максимально глубоко и подробно раскрывающий техники.
Если вы хотите поработать с координацией и балансом, вдохновиться на движение, если вы открыты к творчеству, то попробуйте Танец Шивы в спирально-волновом стиле. Подойдет как опытным практикам, так и тем, кто только начинает.
▾ Обязательно ли проходить Базовый курс перед Расширенным?
Нет, если вы хотите погрузиться в спирально-волновую динамику и готовы на 19 уроков, если у вас есть понимание практики и внутренний отклик, приступайте сразу к Расширенному курсу.
▾ Можно ли оплатить иностранной картой?
Да, в вариантах оплаты у каждого курса есть кнопка "оплатить иностранной картой". Это оплата через приложение Телеграм - Tribute.
▾ На какой платформе размещены курсы?
Все курсы размещены на платформе tilda.ru.
После оплаты вы получите доступ на приобретенный курс в личном кабинете на сайте. Если вы приобрели более одного курса, то вы найдете их списком в личном кабинете. Запомните логин и пароль от личного кабинета, чтобы не потерять доступ к курсам.
После оплаты вы получите доступ на приобретенный курс в личном кабинете на сайте. Если вы приобрели более одного курса, то вы найдете их списком в личном кабинете. Запомните логин и пароль от личного кабинета, чтобы не потерять доступ к курсам.
- ПрактикуемНазвание проекта "PRAKTIKUEM" намекает на основной посыл нашей деятельности.
В основе – Практическое направление всего того, что мы делаем.
"Меньше слов – больше дела".Команда Praktikuem:
Александра и Алексей
- КачествоОтветственный подход к выбору практик, которые даем Вам. Удобная подача и красивый визуальный ряд.
Искренне и с любовью.
Заходите в нашу библиотеку с избранными книгами и материалами. - КрасотаКрасота в движении. Красота в мышлении. Красота в состоянии. Красота внутри.
Красота – это прекрасно.
Каждая практика прочувствована и прожита нами. Мы даем что-либо только после того, как сами прочувствуем отклик в Сердце. - ТехникиФизическая практика:
Хатха йога и Спирально-волновая динамика - уникальный авторский метод, сформированный на базе Йоги, обогащенный элементами Цигун и Тайдзи.
Пранаяма: традиционные дыхательные техники.
Медитации: в основе практик Раджа йоги, Буддийские и Даосские практики. - Йога и ЦигунАлександра:
Регулярная практика йоги с 2016 г.
Учителя йоги, оказавшие особое влияние: М.Баранов (курсы движения, пранаямы, випассаны 2022-25), С. Борг-Оливер (курс Synergy 2024).
А также: Т.Марина (курс Йогатерапии 2017/18), М.Константинов (практика в АЙЦ), В.Зайцев и О.Буланова (тичерз Ачарья 2020/21), Д.Демин (курсы асан и пранаямы 2021-24), Г.Мазаев и Лама Карма Гьюрме (буддийская медитация), Ш.Ремете (Shadow Yoga).
С 2023 г. интерес к китайской традиции.
Мастера Кунг фу (Цигун, Тайдзи): мастер Ши Янбин и мастер Ян Пэнчжоу. - МедитацииАлексей:
Проходил ретриты випассаны в традиции буддизма, по С.Н. Гоенки и Созерцание/Випашьяна – у Михаила Баранова.
Основной путь Практики складывался самостоятельно: через одиночные затворнические ретриты и ежедневные практики которые продолжаются по сей день. С 2020 года ежедневно практикует медитацию несколько раз в день.
После распознавания природы ума (Ригпа) стало ясно, что практика не ограничивается техникой или подушкой для медитации — она естественно продолжается в повседневной жизни. Каждый этап важен, но при этом является лишь этапом.
Открыт в познании ко всем традициям: Дао, Буддизм, Йога, Шиваизм, Теософии, Эзотерики и др.
Видит Единую Суть всех основных направлений Духовности.
Основа практики на данный момент — Дзогчен и Махамудра.
Прошедшие мероприятия
Уже прошел, но можно посмотреть,
как это было =)
как это было =)
Уже прошел, но можно посмотреть фотокарточки и запланировать на следующее лето =)
Контакты:
Email: praktikuem.space@yandex.ru
Telegram: @praktikuem_space
Telegram: @praktikuem_space