СПИРАЛЬНО-ВОЛНОВАЯ ДИНАМИКА
БАЗОВЫЙ КУРС
БАЗОВЫЙ КУРС
Курс для тех, кто выбирает
шаг к здоровью и красоте
шаг к здоровью и красоте
New Way in Yoga
166
7
235
198
75
минут
уроков
движений
спиралей
волн
КРАСОТА И ИЗЯЩЕСТВО В КАЖДОМ ДВИЖЕНИИ
Волновые движения запускают циркуляцию энергии в теле
Спирали поддерживают естественную биомеханику движения
• ПРИОБРЕСТИ КУРС •
7.700 РУБ
7 уроков, доступ к курсу на 7 месяцев
7 уроков, доступ к курсу на 7 месяцев
Состав курса
- 5 уроков по 20-30 мин., раскрывающих основные направления движений спирально-волновой динамики
- 1 урок на 40 мин., обобщающий и расширяющий понимание спирально-волновой динамики
- 1 бонусный урок с даосской энергетической техникой
После успешной оплаты курса вы получите ссылку на доступ в Личный кабинет на нашей платформе Praktikuem.space.
Доступ к курсу открывается на 7 мес. с момента регистрации.
Волны
Практика, посвященная динамике волн в основных направлениях подвижности позвоночника. Почувствовать дыхание волн внутри.
Линии
Исследование и вытяжение основных линий в движениях тела в спирально-волновой динамике. Гармоничное вытяжение и укрепление глубоких мышц кора.
Шары
Многоплоскостное движение, включающее все направления подвижности позвоночника, служащее точкой входа в динамическую медитацию.
Спирали
Согревающие спиральные движения, нанизанные на переходы и выпады для комплексного включения всего тела.
Восьмерки
Координационные и балансовые элементы. Восьмерки в разных плоскостях и траекториях разными частями тела.
Синергия
Соединение, углубление и расширение движений, изученных в предыдущих блоках. Исследование себя в движении и движения в себе и через себя.
Бонус
Даосская энергетическая практика для беспрепятственной и естественной циркуляции энергии в теле. Активация центральных энергетических каналов.
Коротко о спирально-волновой динамике, кому подойдет курс, как он выглядит,
есть ли продолжение - можно посмотреть в небольшом видео-обзоре
есть ли продолжение - можно посмотреть в небольшом видео-обзоре
ВОПРОСЫ
Практика подходит всем, кто хочет познакомиться с основами спирально-волновой динамики и сделать шаг в направлении к здоровью и красоте.
Данный курс подходит начинающим, даже если ранее вы не занимались активной физической практикой. В нем собрана самая основная база техник.
Если вы опытный практик, уже знакомы с направлением и хотите полностью погрузиться в мир спирально-волновой динамики, то вам подойдет продвинутый курс Spirals&Waves из 19 уроков, максимально глубоко и подробно раскрывающий техники.
Данный курс подходит начинающим, даже если ранее вы не занимались активной физической практикой. В нем собрана самая основная база техник.
Если вы опытный практик, уже знакомы с направлением и хотите полностью погрузиться в мир спирально-волновой динамики, то вам подойдет продвинутый курс Spirals&Waves из 19 уроков, максимально глубоко и подробно раскрывающий техники.
Спирально-волновая динамика - это динамическое направление в йоге, вобравшее в себя опыт цигуна, тайдци и ушу, сочетающее многоплоскостные спиральные и волнообраные движения с естественной биомеханикой тела. Движения функционально не сложны, однако очень эффективны.
Мы работаем с основными направлениями подвижности (сгибание-разгибание, боковые вытяжения, скручивания), чередуя и соединяя их между собой, что позволяет проработать все тело на глубинном уровне через естественные паттерны движения.
Мы работаем с основными направлениями подвижности (сгибание-разгибание, боковые вытяжения, скручивания), чередуя и соединяя их между собой, что позволяет проработать все тело на глубинном уровне через естественные паттерны движения.
Спирально-волновые движения очень естественны с точки зрения биомеханики движения.
Во время практики происходит:
Во время практики происходит:
- Активация глубоких мышц-стабилизаторов, укрепление мышц без перегрузок и экстремальных воздействий.
- Перераспределение мышечного тонуса и устранение мышечного дисбаланса.
- Глубокая проработка позвоночника и суставов за счет естественных многоплоскостных движений.
- Стимуляция кровотока и лимфотока за счет ритмичного движения. Улучшение питания тканей и органов.
- Улучшение осанки за счет активации глубоких мышц и балансировки фасциальных цепей.
- Оптимизация дыхания через связь движение-дыхание
- Снижение стресса и тревожности через синхронизацию дыхания и движения.
- Развитие нейромышечной координации, улучшение баланса.
- Креативность и свобода проявления через открытие новых паттернов движения и расширение двигательного репертуара.
- Развитие осознанности через работу с вниманием в сложно координационных движениях, требующих присутствие в моменте.
- Устранение энергетических блоков и зажимов. Энергия (Прана, Ци) течет по телу свободно и естественно.
- Самопознание через движение.
Да, в окне оплаты есть ссылка "оплатить иностранной картой". Это оплата через приложение Телеграм - Tribute.
В комментарии к оплате укажите, что вы приобретаете базовый курс по спирально-волновой динамике, и мы отправим вам все необходимые доступы.
В комментарии к оплате укажите, что вы приобретаете базовый курс по спирально-волновой динамике, и мы отправим вам все необходимые доступы.
Курс размещен на платформе tilda.ru
Путь вглубь себя — это восходящая спираль: каждый виток кажется повторением, но на деле — это шаг вверх по лестнице осознания.
PRAKTIKUEM
Название проекта "PRAKTIKUEM" намекает на основной посыл нашей деятельности.
В основе – Практическое направление всего того, что мы делаем.
"Меньше слов – больше дела".
Практикуем :)
В основе – Практическое направление всего того, что мы делаем.
"Меньше слов – больше дела".
Практикуем :)
01
Ответственный подход к выбору практик, которые даем Вам. Удобная подача и красивый визуальный ряд.
Искренне и с любовью.
Искренне и с любовью.
/ Качество
02
Делай – и все получится.
Наши практики вобрали в себя опыт разных традиций (цигун, тайдзи, ушу), наложенный на базу Йоги.
Наши практики вобрали в себя опыт разных традиций (цигун, тайдзи, ушу), наложенный на базу Йоги.
/ Практики
03
Техники, проверенные временем и нашим собственным опытом. Разнообразный опыт личной практики (с 2015 г.) сложился в свежий вдох спирально-волновой динамики.
/ Опыт
04
Каждая практика прочувствована и прожита. Мы даем что-либо только после того, как сами прочувствуем отклик в Сердце.
/ Чувства
Контакты
Телеграм канал: @praktikuem
Instagram: @aleks_praktikuem
Вопросы:
Telegram: @praktikuem_space
Email: praktikuem.space@yandex.ru
Instagram: @aleks_praktikuem
Вопросы:
Telegram: @praktikuem_space
Email: praktikuem.space@yandex.ru