Осенний
интенсив
7–27 сентября
15 практик
Йога и Спирально-волновые техники
работа с Ци и Медитация
Йога и Спирально-волновые техники
работа с Ци и Медитация
Что будет?
Три недели сентября. Почувствуем мягкую силу регулярного движения и откроем глубину.
- 3 недели регулярных практик
- 5 живых практик в неделю
- Online в Zoom + доступ к записям на 2 месяца
- Закрытый телеграм-чат с общением и поддержкой
12 практик Движения:
Йога, Спирально-волновая динамика, Цигун
Йога, Спирально-волновая динамика, Цигун
3 практики Медитации:
бонус 🙂
бонус 🙂
движение · 7:30 мск медитация · 7:30 мск
21 день. 15 практик.
- Регулярность даёт силу и результат.
- 21 день формирует основу для привычки.
- Совместное пространство поддерживает огонь практики.
12 практик Движения
по 40–50 минут
- Достаточно короткие, чтобы встроиться в повседневный ритм, достаточно глубокие, чтобы дать телу эффект.
- Разнообразные и эффективные комплексы:
- последовательности Хатха-йоги для развития силы и гибкости
- комплексы Спирально-волновой динамики для развития активной мобильности, гибкости, координации и баланса
- комплексы Цигун и работа с вниманием для наполнения энергией и жизненной силой
пн · ср · пт · вс, 7:30 (мск) от Александры
3 практики Медитации
по 20–30 минут
- Техники успокоения и созерцания ума в Буддийской традиции (Махамудра, Дзогчен) и Раджа-йоге.
- Практика, в которой возрастает Мудрость.
сб, 7:30 (мск) от Алексея
Начинаем в понедельник,
7 сентября, в 7:30.
4.900 руб.
Создаем совместное пространство
для регулярной практики 7-27 сентября
После оплаты зайдит е в Телеграм-бота,
он отправит вам ссылку-приглашение в закрытый чат участников!
для регулярной практики 7-27 сентября
После оплаты зайдит е в Телеграм-бота,
он отправит вам ссылку-приглашение в закрытый чат участников!
Отзывы
Тепло и сердечно приятно слышать отзывы от вас ☺️
