Курс SmartBody
Направлен на развитие гибкости и силы. 8 тематических практик на 20-50 мин.
Стоимость 3 800 руб., доступ на 6 мес.
Стоимость 3 800 руб., доступ на 6 мес.
Кому подходит курс?
Практики подходят всем, кто хочет поддерживать тело здоровым, сильным и гибким.
Если вы много сидите на работе или проводите долгое время в позах для медитации или, наоборот, все время "на ногах", то курс принесет вам много пользы.
Если вы много сидите на работе или проводите долгое время в позах для медитации или, наоборот, все время "на ногах", то курс принесет вам много пользы.
Структура курса
Углубленная и комплексная проработка тела
8 тематических практик на 20-50 мин.
Урок 1. Разогрев и мягкое укрепление коленных суставов (28 мин)
Урок 2. Разогрев и интенсивное укрепление коленных суставов (22 мин)
Урок 3. Активная гибкость для ТБС: разогрев и укрепление (24 мин)
Урок 4. Раскрытие ТБС: развитие гибкости для Падмасаны и шпагатов (52 мин)
Урок 5. Укрепление мышц кора и плеч: акцент на спину и пресс (34 мин)
Урок 6. Вытяжение и расслабление спины: снятие напряжения (48 мин)
Урок 7. Проработка шейно-грудного отдела и плечевого пояса (33 мин)
Урок 8. Активизация парасимпатики и блок перевернутых асан (19 мин)
Урок 2. Разогрев и интенсивное укрепление коленных суставов (22 мин)
Урок 3. Активная гибкость для ТБС: разогрев и укрепление (24 мин)
Урок 4. Раскрытие ТБС: развитие гибкости для Падмасаны и шпагатов (52 мин)
Урок 5. Укрепление мышц кора и плеч: акцент на спину и пресс (34 мин)
Урок 6. Вытяжение и расслабление спины: снятие напряжения (48 мин)
Урок 7. Проработка шейно-грудного отдела и плечевого пояса (33 мин)
Урок 8. Активизация парасимпатики и блок перевернутых асан (19 мин)
Приобрести курс
3 800 руб., доступ на 6 мес.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Контакты
Телефон: +1 123 456 78
Имейл: hello@firm.com
Имейл: hello@firm.com
Укажите адрес вашей компании